運動しているとコロナ入院、死亡が激減

先日の勉強会。。

カリフォルニア大学で調べた結果、きつい散歩以上の運動を150分以上／週している人は、しない人と比べてコロナ入院が1／3、死亡が1／6まで激減する、というデータがイギリスの医学雑誌に掲載されました。4万人以上調べた結果です。かなり信頼性が高いでしょう。

面白いのは、既往歴（ガン、糖尿、など）よりも運動の方が関連が高い、ということです。

自宅にこもって運動する機会がなくなると、本末転倒になってしまう恐れがあります。

毎日20分以上、運動しましょう！

https://bjsm.bmj.com/content/early/2021/04/07/bjsports-2021-104080?fbclid=IwAR0QjG0uoCOJqJDizaQ4Sg9EMcjM-jgp-jCLMZ9JrjSDg2UZQgjlUvjt8xc